Как получить ответ на свой вопрос во сне

Стоит ли сменить работу? Переежать на новую квартиру? Расстаться с опостылевшим мужем или попробовать наладить отношения? Эти и многие другие вопросы часто сводят нас с ума. Однако всегда можно получить правильное решение, обратившись к своему подсознанию во сне.

Многие считают, что, когда мы ложимся спать, весь наш организм отдыхает. Но это не совсем так. В частности, мозг работает в том же режиме, что и днем. Он обрабатывает информацию, полученную во время бодрствования, отсеивая все лишнее и акцентируясь на наиболее значимых вещах, подчас завершая логическую цепочку событий или размышлений, интересовавших нас более других. История знает немало примеров, когда удивительные открытия совершались именно во сне. Например, американский механик Элиас Хау долгое время экспериментировал, создавая новую модель швейной машины. Но ничего не получалось: нитки рвались вновь и вновь. Тогда Хау не подозревал, что, протаскивая нить вверх в ушко, как это делается обычной швейной иглой, он совершает ошибку. Но однажды ему приснилось, будто он пытается залезть на дерево в Африке. Вокруг пляшут аборигены с копьями, на кончиках которых виднеются отверстия. Хау проснулся окрыленным: ну конечно, отверстие для нити следует делать в остром конце иглы, а не в тупом. В тот же день он изобрел швейную машину с двойной строчкой.

Хау

Американский механик Элиас Хау

Как предсказать будущее во сне

Сделать сны своими помощниками может каждый. Начните с простого. Попробуйте получить ответ «да» или «нет» на элементарный вопрос. Вы можете спросить, удачным ли будет для вас завтрашний день, состоится ли важная встреча. В любую минуту вечером, готовясь ко сну, мысленно обратитесь к своему внутреннему «Я». Например, скажите: «Пожалуйста, покажи мне сегодня ответ». Кстати, форма обращения имеет значение. Если ваше подсознание безымянно, вы не признаете его частью себя, следовательно, наладить связь будет сложнее.

Ночью, как правило, вы видите не одно, а несколько сновидений. Ответ чаще всего содержится именно в первом сне. Обычно он и забывается скорее других, но не в нашем случае. Важное решение – если оно есть – возвращается с пробуждением. Выработайте привычку запоминать эту «вспышку». Положите рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы сразу после сна записать самые яркие образы, увиденные ночью. Иначе полученная информация просто «потеряется» в утренней суматохе.

Как получить ответ во сне?

Далее, ни с кем не разговаривая и ни на что не отвлекаясь, следует лечь, максимально расслабиться и отключить все мысли. Можно представить, как вы погружаетесь в глубину воды, оставляя на поверхности все, связанное с реальным миром. В этом случае сон приходит быстро. Если решение мучающей вас проблемы существует, и вам необходимо его знать, вы увидите соответствующее сновидение.

Оно принимает такие формы:

  • В нем может появиться визуальный образ вашего помощника, который даст вам ответ в словесной форме или в виде каких-то действий. Он не всегда будет совпадать с вашим представлением о нем, смущаться этим не следует, хотя такая трансформация также несет в себе ценную информацию.
  • Вы можете увидеть какую-то картину или последовательность событий, имеющую отношение к проблемной ситуации, и являющиеся ответом на ваш вопрос либо прогнозом дальнейшего развития событий.
  • Нужный ответ появится в вашем сознании после пробуждения в виде конкретной мысли или эмоции.

После пробуждения следует, ни на что не отвлекаясь и ни с кем не разговаривая, медленно выпить небольшими глотками стоящую у изголовья воду, затем на обороте бумаги, где был записан вопрос, написать все, что вы можете вспомнить. Не нужно упускать мельчайших деталей, ощущений, эмоций – именно они могут быть ключами к разгадке. Затем займитесь своими обычными делами, а через час еще раз перечитайте написанное.

Возможно, кое-что из отображенного после пробуждения вы теперь с трудом вспомните, или оно вам покажется полностью неожиданным – в этом случае можно не сомневаться, что практика просьбы о помощи прошла успешно, и ваша интуиция смогла подключиться к нужному информационному каналу. Возможно, что через данный промежуток времени вы вспомните еще какие-то детали сновидения – их также следует зафиксировать.

Как найти решение проблемы во сне

Установив прочную связь с подсознанием, можно переходить к более сложной задаче – решению актуальных проблем. Подумайте, какие вопросы в последнее время вас беспокоят больше всего. Что бы вы хотели изменить в своей жизни, но пока не знаете как. Может быть, вас преследует беспричинный страх перед начальством? Или вы мечтаете сменить профессию, но не знаете, что выбрать? Четко сформулируйте запрос к вашему глубинному «Я». Перед сном, будучи в кровати:

  1. Постарайтесь полностью расслабиться и освободиться от забот уходящего дня. Дышите глубоко и размеренно, представляя, что с каждым выдохом снимаете напряжение со ступней ног, затем – с икр, бедер, поясницы, спины, шеи – и так до головы, пока не почувствуете, что по всему телу растекается приятная тяжесть и тепло.
  2. Переведите внимание в область основания затылка, ведь сновидения возникают именно там – в стволе головного мозга. Вспомните вопрос, на который хотите получить ответ. Сосредоточьтесь на физических ощущениях, связанных с вашей проблемой, – будь то страх перед начальством или выбор профессии. Но долго на них не задерживайтесь – достаточно секунды-другой.
  3. Повторяйте про себя: «Сейчас я усну, увижу во сне причину моей проблемы и узнаю, как ее решить». Таким образом вы запрограммируете нужное сновидение.

Сны

Решение проблем во сне

Есть и другой, более экзотический, но не менее эффективный способ получения ответов. Выберите для этого день, когда есть вероятность увидеть вещий сон. Как правило, это 27-е или 28-е лунные сутки. Замечено также, что сновидение может быть пророческим в ночь, когда лунными сутками управляет ваш знак зодиака. Вечером, перед тем как лечь в кровать, примите теплую успокаивающую ванну с нашем мяты, лаванды или розмарина. Возьмите лист бумаги и запишите свой вопрос. Затем представьте его как можно более ярко и образно. К примеру, задавая вопрос «Выйду ли я замуж?», мысленно нарисуйте себе картинку бракосочетания, себя рядом с женихом со счастливой улыбкой и букетом в руках. Важно, чтобы этот образ вызывал у вас самые приятные чувства и радостные мечты. Положите лист бумаги с вопросом под подушку и ложитесь спать. Если ваш вопрос предполагал один из двух вариантов – «да» или «нет», то вы можете понять, какой ответ получен, по настроению после пробуждения. Если вы открыли глаза с легким сердцем – не сомневайтесь, все получится; если же одолевает уныние – вы явно идете не тем путем, которым следует.

Проводим практику получения ответов во сне

Четко сформулируйте вопрос, ответ на который хотите получить. Это должен быть действительно важный вопрос, тот, который Вас волнует. Не нужно задавать вопросов только из любопытства и желания испробовать методику. Вряд ли у Вас что-либо получится, если Вы не стремитесь узнать ответ по-настоящему.

Запишите Ваш вопрос на бумаге и оставьте ее у изголовья кровати рядом со стаканом воды. Постарайтесь описать вопрос как можно конкретнее. Когда будете засыпать, мысленно убеждайте себя в успешности получения ответа, в возможности использовать этот ответ себе во благо. Верьте в это.

На пороге сна представьте, как Вы приближаетесь к чистой прозрачной воде, входите в нее все глубже и глубже, не видите в ней отблесков солнечного света.

Учеба во сне

Во время сна содержание памяти упорядочивается, и эту особенность можно использовать в обучении. Известен случай, который произошел однажды с 10-летним мальчиком. Он долго не мог научиться плавать, хотя регулярно посещал тренировки в бассейне. Как-то после очередной безрезультатной попытки одолеть водную стихию его свалил сон, в котором он плыл, мастерски рассекая гладь реки. Оказавшись в бассейне на следующий день, мальчик с удивлением обнаружил, что плавать для него – легко и естественно.

Чтобы поступить в такую ночную «школу», вовсе не обязательно «записывать тексты на подкорочку», как это делал персонаж Евгения Леонова в популярном фильме «Большая перемена». Просто прочитайте несколько раз на ночь нужный текст или стихи, которые хотите запомнить. Во время сна материал из ячейки кратковременной памяти переместится в отдел, отвечающий за длительное хранение информации. А если бьетесь над разрешением какой-то научной проблемы, работайте над ней и верьте: наяву или во сне, но вы ее разрешите.

Сновидения

Учеба во сне

Что нельзя делать перед сном

Если вы хотите получать во сне ответы на важные для вас вопросы, перед засыпанием постарайтесь избегать нескольких вещей:

  1. ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. Физическая активность возбуждает нервную систему и препятствует нормальному отдыху. Не поит думать, что чем сильнее вы себя замучаете, тем быстрее отключитесь. Чтобы не мучиться бессонницей, заканчивайте тренировки не позже чем за 6 часов до сна.
  2. УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ. В первый момент он действует как снотворное, но этот приятный эффект имеет свойство улетучиваться. Посреди ночи у человека, выпившего пару рюмок горячительного, наступает синдром отмены. В итоге сон становится поверхностным и прерывистым.
  3. СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ. Лучше всего совсем отказаться от телевизора перед сном. Любые фильмы, даже слезливые мелодрамы и романтические комедии, будоражат воображение и мешают нормальному отдыху.
  4. ДОЛГО РАЗГОВАРИВАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ. Долгие телефонные разговоры с подругами о ваших радостях и горестях способны накрутить нервную систему не меньше, чем какой-нибудь боевик с лихо закрученным сюжетом.
  5. ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ. Поздний вечерний ужин замедляет вырабатывание мелатонина, благодаря которому приходит сон. Более того, обильная жирная и мясная пища может спровоцировать ночные кошмары.

Предлагается к прочтению: К чему снятся знаменитости Сбываются ли сны

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Как получать ответы во сне

Для начала вам следует четко сформулировать свой вопрос. Старайтесь, чтобы он был действительно насущный и актуальный. Например, в чем причина конфликтов с начальником или почему вас преследует необъяснимая робость при встрече с соседкой. На первых порах не стоит задаваться вопросами о смысле жизни и устройстве Вселенной. Во время сна наше подсознание разговаривает с нами на языке символов, расшифровать которые иногда очень непросто. Поэтому не усложняйте себе задачу. Вы можете также попросить подсказку о том, как лучше поступить. Выберите то обстоятельство в вашей жизни, которое тревожит вас больше всего. Например, нелюбимая работа. Может, вам часто хотелось ее поменять, но духу не хватало уйти с насиженного местечка. Еще один уместная категория вопросов — о здоровье. Кому, как не вашему подсознанию положено знать все о процессах, происходящих внутри вашего организма и их причинах.

Дождитесь, пока все домашние уснут, перестанут ворочаться и создавать шумы. Затем переходите к расслаблению тела. Начните с пальцев ног и мысленно поднимайтесь все выше и выше, отмечая напряженные участки и расслабляя их. Воспользуйтесь тем способом расслабления, который помогает именно вам. Некоторые предпочитают мгновенное расслабление: представьте себя мокрой тряпкой, которую бросили на пол. Повторите это два или три раза. Или создайте воображаемый квадрат мягкого серебристого цвета, который движется вверх-вниз по вашему телу. Все участки, которые попадают в зону его действия, испытывают приятное расслабление и оздоровление. Один из смешных, но действенных способов: представьте, что в вашем теле весь день работали молоточками маленькие гномы-труженики. Они обеспечивали интенсивную работу мышц, именно они заставляли сгибаться и разгибаться каждый пальчик. А вот теперь для них тоже наступило время отдыха: они взяли свои крошечные инструменты и покинули рабочие места. В вашем теле наступил полный покой и затишье.

Вспомните свой заранее выбранный вопрос. Постарайтесь воссоздать в себе те чувства, которые он вызывает. Идеально будет, если вам удастся также вспомнить ощущения тела при реакции на проблему. Но смотрите, не зацикливайтесь на этом слишком сильно, иначе вы утратите свое расслабление. Затем переведите внимание на область затылка — именно она отвечает за то, что происходит во время сна. Скажите про себя: «Сейчас я усну, и во сне увижу решение моей проблемы (тут лучше вставить ее краткое описание)». Повторяйте эту фразу то тех пор, пока не уснете.

Как уже говорилось, ответ редко бывает прямым, чаще всего он приходит в виде символа. Наутро вам нужно записать свой сон, чтобы обдумать его в течение дня. Иногда кажется, что ответ никак не связан с вопросом. Например, девушке, которая испытывает панический страх перед проведением презентаций и хочет от него избавиться, снится ее бабушка. На первый взгляд кажется, что никакой связи нет. Но стоило девушке поглубже уйти в воспоминания, как она буквально услышала слова бабушки: «Громко не разговаривай! А то все будут на тебя смотреть и смеяться! Выставишь себя дурочкой!». Эти слова, сказанные давным-давно, глубоко запали в душу девушки, и привели к страху публичных выступлений, что очень мешало ей продвигаться по работе. Когда причина была понята, юная бизнес-леди переосмыслила свое отношение к ораторскому искусству. Она сознательно взяла себе другую установку: «Разговаривать громко — это значит проявляться в полную силу! Это значит, что я умный и решительный человек, которому есть, что сказать людям!». После этого ее восхождение по карьерной лестнице пошло самыми стремительными темпами.

Но будьте также готовы к тому, что вам не удастся понять ответ вашего подсознания, или вы не сможете вспомнить свой сон наутро. Это значит, что вы слишком устали и у вас есть «задолженность по сну» перед своим организмом. Сон в этом смысле похож на еду: где уж тут гурманствовать, когда хочется побыстрей утолить голод. Поэтому отоспитесь получше, например, в выходные, и попробуйте еще раз, обязательно с этим же вопросом. Самое главное уже произошло: вы поставили перед собой задачу, и теперь подсознание будет постоянно искать способ ее реализации. Возможно, ваше желание осуществиться совсем скоро — и это будет только ваша заслуга!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: